乳腺専門医と食べ物と犬猫たち

今日私は、お仕事の前に、乳腺の専門医に行ったのです。

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地元にあるキレイな病院。患者さんも、スタッフさんも、先生も、みーんな女性でした。

 

 

実は私、3、4年ほど前から婦人科へ通っています。

 

 

女性ホルモンのエストロゲンが70代女性と同等の数値だと告げられたときは、正直ショックでした。

 

 

中年を謳歌する前に、一気に老後の感覚か……

 

 

暗澹たる日々を送って、現実を認めたくなくて、3度も病院を変えたのです。

 

 

身体にいろんな異変が起き、ついには骨粗しょう症になる危険も高いということで、怖くなった私は、以後、2か月に1度は通院し、ホルモン補充療法をつづけています。

 

 

いい感じのホルモン補充療法ですが、懸念点もあります。

 

 

代表的なものは、「乳がん」のちょっとしたリスク。

 

 

よって、この度、乳房周辺の精密検査を受けることになったというわけです。

 

 

結果は、異常なし!

 

 

やったね♪ ごほうびにラーメンをすすりました!

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これで、当面は安心して婦人科の治療に専念できます。

 

 

あ、言い訳しておきますけど、ラーメンは稀ですからね(笑)。

 

 

先日、のんき&なつこさんの里親ちほさんとお肉食べちゃったけど……

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ふだんは、もう少し控えめな食生活を心がけています。

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昨夜食べたサラダ(アボガド、サーモン、ポテト、生野菜)

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週に1度は作っている、野菜中心のチキンのトマト煮込み

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このときは、ズッキーニ、じゃがいも、玉ねぎ、カリフラワー、鶏もも肉、マッシュルーム、パセリ、トマト缶、ミックスビーンズを入れて煮込みました。栄養満点でしょ?

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「食べ物の話ばっかり……」

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「ぼくの写真も載せてくださいよ」

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ふふ。こういうやつ? 完全にモップとまちがえますね。

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犬猫メインのブログなのに、病気やら食べ物やら……皆さま、失礼しました^^;

 

 

お詫びといってはなんですが、うちのイケメンさぶをご覧ください。

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棚を整理したら、1つだけ出てきた、さぶが興味を示さない慢性腎不全猫用のパウチ。もったいないので、お水を加えて、ミキサーでペースト食に変身させたのです。

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シリンジで吸って、さぶに食べさせました。食品ロスゼロ、ですよ。

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余った分は、私がゴクゴクと飲み干しています。ウソ。ミルクティ~です。

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目の調子はいまひとつですが、さぶはさぶのペースで穏やかに生きています。

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では、垂直降下のすずらんの下半身も添えて、この辺で失礼します。

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さあ、保護犬ここ&笑平を洗うぞ!

 

 

ツルツルピカピカにして、明日大きな公園にデビューします♡

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LOVE

 

 

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ふだんは手が届かなかった場所へ

先週末は、ほとんど家にいたのです。

 

 

冷蔵庫のあまりものでテキトーに夕飯を作ってみたり

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掃除をしたり

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革の保湿クリームでお気に入りの椅子の手入れをしたり……

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ふだんは手が届かない場所に少し近づくことができた気がして、充足感をおぼえました。

 

 

仕事の合間にポチった保護猫まこちゃんのごはんも届いて一安心♪

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「お母さん」は、やることが多いけれど、楽しいです。

 

 

そして、土曜も日曜も、お客さまが我が家にお越しくださいました。

 

 

その様子はまた後日UPしますが、香さんから届いたお花が素敵なので、自慢させてください。

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703号室に今いるお子たちの連名が……

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心がぽわんとあたたかくなりました。ありがとうございました。

 

 

香さん、落ち着いたらお手紙をお送りしますね♡

 

 

さて、先日保護犬こころと笑平を連れて病院へ行ったのです。

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笑平は耳の薬をしてもらいましょう!

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病院だと、おとなしい笑平です。

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よくがんばりました^^

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待ち時間は仲よくわらわらと

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つづいてこころは、卒業前検診をサッとお願いしました。

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血液検査などはすでに済ませているので、中島先生に軽く診てもらいました。

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こころは健康優良児です!

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ふたりとも、花丸の笑顔ですね。

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元気でいてくれてありがとう。

 

 

こころのご縁については、改めてご紹介させてくださいね。

 

 

皆さま、今週もよろしくお願いします。

 

 

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友なる犬猫たちの恩恵

朝だけお仕事をして、あとはのんびりしています。

 

 

昼寝までできてサイコーです。

 

 

起きたら、さぶが横にいるぜいたくさ♡

 

 

掃除を終えたあと、保護犬たちをノルバサンシャンプーで洗いました。

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笑平、しっかりと乾かしていきましょう!

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暴れるかと思いきや、ドライヤー中もいい子でした。

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こころもさっぱりしたでしょ?

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家に犬がいるのは幸せですね。最近ブログを読みはじめてくださった方はご存じないかもしれませんが、うちには昔、愛犬たちや保護犬たちなど、たくさんの犬がいたのですよ。

 

 

保護犬たちはそれぞれの終の棲家で、穏やかに暮らしています。

 

 

長い生をまっとうした卒業犬たちもいます。先月は16年前に巣立った小太郎くんと、約17年前に譲渡したレイちゃんがお空に帰りました。ささやかですが、お花を贈っています。

 

 

小太郎くんはさわやかなグリーン系

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レイちゃんは愛らしいピンク系を。合掌。703号室でいっしょに過ごした日々を忘れません。

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ゼロより1のスタンスゆえ、たいへん微々たるものですが、「生きる場所」を必要とする犬猫たちを、やさしいご家族のもとへ案内できる活動をこれからもつづけていきます。

 

 

次はまこちゃんだよね?

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まこちゃん、生きていてくれてありがとう♪

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そうそう! 仕事が中心のゴールデンウィークと書いたのですが、私はいろいろと楽しんでもいました。昨夜は外食もしたし、チチとタイ式マッサージにも行ったのですよ。

 

 

家の中でも、毎晩一杯やっています。

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ある日のディナー

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おいしい赤ワインは、まあくんとりんちゃんの里親さんにいただいたものです。

 

 

さあ、ここ数日のできごとを、サッと振り返ってみましょう。

 

 

仕事の合間の10分休憩中

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ラブラブすぎてお互いの顔を舐めだしたら引き離す役として、見張り中

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マーキング目撃中

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(ネコハラ被害の)M中。重……

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自分が寝るスペースを悩み中

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と、こんな感じで、お子たちと戯れながら、過ごさせてもらっています。

 

 

今、窓を打つ雨を眺めながら、自分は豊かだなあ、としみじみ感じているところであります。はい。

 

 

そして、それはすべて、善き方々と、友なる犬猫たちの恩恵です。

 

 

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野菜を食べる習慣(+)

まこちゃんがケージを抜け出していたので、キョロキョロ探したら、こんな場所にいたのです。

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ケージの上のドームベッドの中

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ひゃ……かわいい♡

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里親さんに写真をシェアしたら、「赤ちゃんみたい」とのお返事が^^

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ほんとほんと! あどけないお顔をしています。

 

 

たまらないですね。

 

 

「ぶてーーー」

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すずらんは、さぶ目の周りを舐めてしまうので、距離を置いてもらっているのですが、かなり不服の様子です。かわいそうに思い、1日に30分程度会わせるようにしました。

 

 

もちろん、私が完全に見張っている状況で、ですけど。

 

 

ストレスはよくないです。我慢しすぎると、メンタルに影響を及ぼしますものね。

 

 

さぶ、もう少しの辛抱だから、いろいろがんばろうね!

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さて、今宵は皆さまに、私の食事ネタを勝手にお伝えします。

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ある日の晩御飯

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豆苗とニンニクの炒め物、ひらすの西京焼き、キュウリ入りタコキムチ、ブロッコリー&トマト、白米、白菜のお味噌汁、赤ワイン1杯、がこの日のメニューでした。

 

 

いかがですか? まあまあ野菜が豊富ですよね?

 

 

私は週に4回ほど自炊をしています。

 

 

野菜のボリュームはいつもだいたい同じ。いや、もっと食べるときもあります。

 

 

昔から、食事は野菜が中心で、フルーツも大好きです。

 

 

ほかには、海藻、豆腐類、きのこもよく登場します。

 

 

口内炎はビタミンが不足するとデキやすくなるそうですが、ビタミン剤も摂取しているので、なんとなく足りていそうな感覚はします。私の場合、ストレスや寝不足のほうがしっくりくるかも?

 

 

バイト先の母の店でいただく「まかない」も、バランスは悪くない気がします。

 

 

母が忙しい日は、かなりシンプルですけどね。トマ玉、パクチー、高菜、ごはん

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エビ玉、春キャベツともやしの炒め物、高菜、ごはん

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基本的に、(30年以上)1日1食の私は、摂り足りなかったものを追加でじゃっかん食べることも。悪い習慣ですが、甘いものや、脂っぽいものに手が伸びる率も低くありません(笑)。

 

 

一日三食食べると、私は怠くて動けなくなるので、食事の回数は人それぞれかなと。

 

 

週に4回自炊、2回まかない、1回外食、といった感じで、夕飯を楽しんでいます。

 

 

皆さまの「食事のこだわり」はどんなことですか?

 

 

食べることは生きること。栄養をしっかりと摂取していきたいですよね。

 

 

ふふ。皆さま、最後にまこちゃんのケージで器用に眠るさぶりんをご覧ください。

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寝顔を見て、笑ってしまいました。

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愛おしいです。

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と、ここで、おまけネタをひとつ!

 

 

野菜野菜ほざいていた私の本日のディナーは、脂ギトギトの、こってりラーメンでございました。

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まあ、たまにはOKですよ。

 

 

(あとでブロッコリーを茹でて、トマトといっしょに追加で口に入れる予定です)

 

 

では皆さま、さぶの目薬をしますのでこの辺で失礼します。

 

 

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やさしい歯科衛生士さん

ただいま。先ほど深夜のシッティングのお仕事から戻ってきました。

 

 

SNSやblogには、ほんの一部しか出せていませんが、怒涛の日々を送っている最中です。

 

 

体力がかなりキツいですね。口内炎が治らない、次々とできる、のが目下の悩みです。

 

 

歯医者さんには行っているのですが、歯のホワイトニングが、二回連続でかないませんでした。

 

 

口内炎があると、ホワイトニングの薬剤が、しみてどうしようもないそうです。

 

 

今日は歯科衛生士さんに「えらい疲れた顔をしているけれど、大丈夫?」と心配されました。

 

 

その声掛けに、涙が出そうになった私。なんでですかね?

 

 

ホワイトニングのかわりに、スケーリングと歯茎マッサージをしてもらって、スッキリ!

 

 

そして、歯科衛生士さんは、私の顔周りのマッサージもしてくれたのです。

 

 

なんてありがたい。人のやさしさが心にしみます。

 

 

私もその歯科衛生士さんのように、そっと寄り添うようなやさしさを持ちたいです。

 

 

でも、もちろん、言うまでもなく、お仕事は楽しくやらせてもらっていますよ♪

 

 

ここ数日は、保護猫まこちゃんとの「夜遊びの時間」が持てませんでした。

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さっきなんて、私の顔を見て、パッと隠れてしまったのですよ。

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自業自得ですね。

 

 

まあ近ごろは、私のかわりに、チチがよくさわってくれているので助かっています。

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ごはんを食べるまこちゃん

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少し前に撮った写真です。

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おいしいね。食べてくれてありがとう^^

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私は自炊もしますが、バタバタの日は、出先でランチ兼ディナーを済ませることもあります。食事にかけるのは20分以内と決めているので、サッと食べれるものを選びます。

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野菜とフルーツは追加摂取することも。炭水化物中心じゃ、物足りないですものね。

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月の後半は、前半に比べると割とゆるいので、ゆったりできる日があったらいいなあ♪

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保護犬たちとのんびりお散歩したり、家で猫たちとイチャイチャしたり♡

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「まったりとしたありきたりの日常」を想像しながらニヤニヤしています。

 

 

さぶ、すずらん、保護猫まこ、保護犬笑平、保護犬こころと映画を2本立てとか最高ですよ!

 

 

ではおやすみなさい。ツラツラと失礼しました。

 

 

(愚痴ってしまってごめんなさい)

 

 

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